In Ayurveda is je dosha je unieke type geest en lichaam, een natuurlijke mix van Vata-, Pitta- en Kapha-energieën die bepalen hoe je denkt, voelt en functioneert. Hoewel iedereen alle drie de dosha's heeft, zijn er meestal één of twee dominanter. Je primaire dosha beïnvloedt je persoonlijkheid, spijsvertering, slaappatroon en zelfs hoe je reageert op stress.

Benieuwd welke dosha jou leidt? Het ontdekken van je dosha kan je helpen persoonlijkere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging en zelfzorg om je lichaam en geest in balans te brengen.

Doe een korte quiz of ontdek de kenmerken van elke dosha om erachter te komen welke het beste bij je past.

Doe de quiz