L’Hatha Yoga è una forma tradizionale di yoga che mira a equilibrare corpo e mente attraverso posture fisiche (asana), controllo del respiro (pranayamas) e rilassamento profondo. È adatto a tutti i livelli e offre un modo dolce ma efficace per aumentare la flessibilità, rafforzare il corpo e liberare le tensioni.

Da Salón Inés offriamo lezioni di Hatha Yoga durante l’estate, in base al numero di iscrizioni. Che tu sia principiante o esperto, l’Hatha Yoga favorisce la calma interiore, migliora la postura e il benessere generale.