Nell'Ayurveda, il tuo dosha è il tuo tipo di corpo e mente unico, una miscela naturale di energie Vata, Pitta e Kapha che plasmano il modo in cui pensi, ti senti e agisci. Sebbene ognuno di noi abbia tutti e tre i dosha, uno o due di solito sono più dominanti. Il tuo dosha primario influenza la tua personalità, la digestione, i ritmi del sonno e persino il modo in cui reagisci allo stress.

Curioso di sapere quale dosha ti guida? Scoprire il tuo dosha può aiutarti a fare scelte più personalizzate in fatto di alimentazione, esercizio fisico e cura di te stesso, per ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente.

Fai un breve quiz o esplora le caratteristiche di ogni dosha per scoprire quale si adatta meglio a te.

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