Yoga Hatha là một hình thức yoga truyền thống tập trung vào cân bằng giữa cơ thể và tâm trí thông qua sự kết hợp của các tư thế thể chất (asanas), kiểm soát hơi thở (pranayamas) và thư giãn sâu. Nó rất lý tưởng cho tất cả các cấp độ, mang lại cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để tăng độ linh hoạt, xây dựng sức mạnh và giải phóng căng thẳng.

Tại Salón Inés, chúng tôi cung cấp các lớp Yoga Hatha trong mùa hè, tùy thuộc vào số lượng đăng ký. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay muốn nâng cao thực hành của mình, Yoga Hatha giúp nuôi dưỡng sự bình yên nội tâm, cải thiện tư thế và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.