하타 요가는 신체의 자세(아사나), 호흡 조절(프라나야마), 깊은 이완의 조합을 통해 신체와 마음의 균형을 맞추는 전통적인 요가 형태입니다. 모든 수준에 이상적이며, 유연성을 높이고 근력을 강화하며 긴장을 완화하는 부드럽고도 효과적인 방법을 제공합니다.

살롱 이네스에서는 여름 시즌 동안 등록 인원에 따라 하타 요가 클래스를 제공합니다. 초보자이든 이미 수련 중인 분이든, 하타 요가는 내면의 평온함을 기르고 자세를 개선하며 전반적인 웰빙을 증진하도록 도와줍니다.