ハタ・ヨガは、身体と心のバランスを整えることに焦点を当てた伝統的なヨガの形式です。身体のポーズ（アサナ）、呼吸法（プラナヤマ）、深いリラックスの組み合わせによって実現されます。すべてのレベルに適しており、柔軟性を向上させ、筋力を強化し、緊張を緩和するための、穏やかかつ効果的な方法を提供します。

サロン・イネスでは、夏のシーズン中、登録者数に応じてハタ・ヨガクラスを提供しています。初心者であれ、ご自身の練習を深めたいとお考えであれ、ハタ・ヨガは内なる穏やかさを育み、姿勢を改善し、全体的なウェルビーイングを促進します。