En Ayurveda, tu dosha es tu tipo único de mente y cuerpo, una mezcla natural de energías Vata, Pitta y Kapha que moldean cómo piensas, sientes y funcionas. Si bien todos tenemos los tres doshas, ​​uno o dos suelen ser más dominantes. Tu dosha principal influye en tu personalidad, digestión, patrones de sueño e incluso en cómo respondes al estrés.

¿Te interesa saber qué dosha te guía? Descubrir tu dosha puede ayudarte a tomar decisiones más personalizadas en cuanto a alimentación, ejercicio y cuidado personal para equilibrar tu cuerpo y mente.

Realiza un breve cuestionario o explora las características de cada dosha para descubrir cuál se adapta mejor a ti.

Realiza el cuestionario