Η Χάθα Γιόγα είναι μια παραδοσιακή μορφή γιόγας που εστιάζει στην ισορροπία του σώματος και του νου μέσω ενός συνδυασμού φυσικών στάσεων (asanas), ελέγχου της αναπνοής (pranayamas) και βαθιάς χαλάρωσης. Είναι ιδανική για όλα τα επίπεδα, προσφέροντας έναν ήπιο αλλά αποτελεσματικό τρόπο για να αυξήσετε την ευελιξία, να χτίσετε δύναμη και να απελευθερώσετε την τάση.

Στο Salón Inés, προσφέρουμε τάξεις Χάθα Γιόγας κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου, ανάλογα με τον αριθμό των εγγραφών. Είτε είστε αρχάριος είτε επιδιώκετε να εμβαθύνετε την πρακτική σας, η Χάθα Γιόγα βοηθά στην καλλιέργεια της εσωτερικής ηρεμίας, βελτιώνει τη στάση και προάγει τη συνολική ευεξία.