Hatha jóga je tradiční forma jógy, která se zaměřuje na vyrovnávání těla a mysli prostřednictvím kombinace fyzických pozic (asan), kontroly dechu (pranajám) a hlubokého uvolnění. Je ideální pro všechny úrovně a nabízí jemný, ale účinný způsob, jak zvýšit flexibilitu, budovat sílu a uvolnit napětí.

V Salónu Inés nabízíme lekce Hatha jógy během letní sezóny v závislosti na počtu přihlášených účastníků. Ať už jste začátečník nebo chcete prohloubit svou praxi, Hatha jóga pomáhá kultivovat vnitřní klid, zlepšuje postoj a podporuje celkové zdraví a pohodu.