فوائد:

  • جسم کو زہریلے مادوں سے صاف کرتا ہے
  • گردش کو بہتر بناتا ہے
  • تناؤ اور دباؤ سے نجات دیتا ہے

اپنے دوشے کے مطابق تیار کردہ جڑی بوٹیوں کی بھاپ سے صفائی اور تجدید کریں۔

بہترین نتائج کے لیے، سونا کے بعد آیوروید ابھیانگا مساج کرانے کی سفارش کی جاتی ہے، جو آپ کے دوشے کے مطابق تیلوں کا استعمال کرتا ہے۔